一、行程概览
总里程:约3500公里(永嘉至拉萨)
建议时长:15-20天
核心路段:温州永嘉→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨
二、分段路线规划
- 第一阶段(永嘉→成都,2-3天):经G15沈海高速转G60沪昆高速,宿武汉或重庆,适应长途驾驶。
- 第二阶段(成都→康定,1天):成都出发经雅安、泸定,翻越二郎山隧道,抵达康定(海拔2560米)。
- 第三阶段(康定→理塘,2天):翻越折多山(4298米)、卡子拉山(4718米),途经新都桥、雅江,注意高原反应。
- 第四阶段(理塘→林芝,4-5天):经巴塘过金沙江入藏,穿越怒江72拐、然乌湖,抵达鲁朗林海。
- 第五阶段(林芝→拉萨,1天):沿林拉公路行驶,参观布达拉宫,结束行程。
三、关键准备事项
- 车辆检查:更换越野轮胎,备好防滑链、备用油箱及应急工具。
- 证件办理:提前申请边防证(若前往珠峰或阿里地区)。
- 高原适应:携带氧气瓶、红景天,避免剧烈运动,循序渐进提升海拔。
四、必游景点推荐
- 稻城亚丁:蓝色星球最后一片净土
- 怒江大峡谷:体验险峻与壮美并存
- 南迦巴瓦峰:邂逅“羞女峰”真容
- 巴松措:西藏唯一5A级自然风景区
五、安全与注意事项
- 避开7-8月雨季,防范泥石流;冬季注意暗冰路段。
- 藏区尊重当地习俗,勿随意拍摄寺庙及朝圣者。
- 沿途补给点稀疏,提前储备干粮、饮用水及常用药品。